YOGA
"Es geht bei der Meditation nicht darum an nichts zu denken, sondern darum solange seinem inneren Gerede zuzuhören, es anzunehmen und in Liebe aufzulösen, bis man endlich der innewohnenden Weisheit und dem Universum zuhören kann.
Die Stimme, die Dir die absolute Wahrheit erzählt:
DASS DU LIEBE BIST!"
Unterstützend bei folgenden Themen
ENTSPANNUNG FLEXIBILITÄT FOKUS GELASSENHEIT PHYSISCHE STÄRKUNG BURNOUT MENTALE STÄRKUNG KRAFT BURNOUT ÜBERWINDEN ENERGIERÜCKHOLUNG PSYCHISCHE STABILITÄT KUNDALINIKRAFT KLARHEIT WACHHEIT ÄNGSTE LINDERN EMOTIONALE STABILITÄT DEPRESSION TRANSFORMIEREN MÜDIGKEIT UMWANDELN STRESS ABBAUEN U.V.M.
Durch Yoga lerne ich meinen Körper zu respektieren wie er ist, in jedem Moment. Ich lerne jeden Morgen bei meinen täglichen Atemübungen und Asanas (Körperübungen), dass der Tag davor wirklich vergangen ist. Ich darf mir jeden Tag neu begegnen, und neues kreieren, und das ist es was mich lebendig hält, und tief dankbar sein lässt, für die Liebe die ich spüren darf, wenn ich mit dem nächsten Atemzug eine neue Pose einnehme. Unser Körper ist das wertvollste was wir besitzen. Yoga gibt uns Werkzeuge an die Hand unseren Tempel zu ehren, und gesund zu halten.
Normalerweise kennen wir Yoga in Form dieser schönen Asanas, was bedeutet unseren Körper mit Übungen zu trainieren. Doch dies ist nur ein Aspekt einer tiefgehenden Wissenschaft, und sollte nicht nur darauf reduziert werden.
Als ich in der Yogastadt Rishikesh tiefer in die Magie des Yoga eingetaucht bin, lernte ich von vielen verschiedenen Meistern, dass Yoga ein zauberhafter Weg der Liebe ist.
Yoga vereint unser Innenleben zur Ganzheit, balanciert das Weibliche und Männliche, Yin und Yang, unsere Sonne, und unseren Mond und erweckt unser inneres Shakti - Lebensenergie - bekannt als die Kundalini Energie, welche wenn einmal aktiviert eine ständige Energie-Quelle für unser ganzes Körpersystem darstellt.
"Yoga zu sein bedeutet, in Einheit zu sein."
YOGA
WAYRA YOGA
Während meines 8 monatigen Rückzugs in Peru, mitten im Dschungel des peruanischen Amazonas, kam mir der Name WAYRA, was Wind bedeutet auf Quechua. Wind, Atem, Flow - mein Yogastyle bekam einen Namen, denn genau das ist es was wir beim Yoga erleben.
Ein meditativer Flow im Einklang mit unserem Atem und dadurch im Einklang mit der Natur.
Mantras & Mudras können in meinen Stunden ebenso einfliessen, wie eine Trommelreise, und wunderbare Düfte, die uns dabei helfen dort
anzukommen, wo wir eins sind mit der Quelle allen Seins.
YOGA ASANAS
Wayra Yogini Flow ist Bewegung mit dem nötigen Respekt und der Liebe zu seinem eigenen Körper. "Wayra" ist Quechua und bedeutet "Wind". "Yogini" ist die weibliche Repräsentantin des Yoga, beinhaltet auch das Wort "Yogi", der männliche Repräsentant. "Flow" ist das englische Wort für fliessen. Somit kann Wayra Yogini Flow mit „Die Yoga Praktizierende, die mit dem Wind (=Atem) fliesst“ - „Der Yoga Praktizierende, der mit dem Wind (=Atem) fliesst“ - übersetzt werden. Wayra Yogini Flow ist eine Kreation die, wie das Leben, im ständigen Fluss ist, mit dem Ziel seinen Körper und Geist in Einklang mit einer positiven und Lebensbejahenden Vibration zu bringen. Nika's Yogini Flow formt sich aus 9 Jahren Ballett und Jazz Dance und 12 Jahren Pilates, Budokon, Power Yoga, Yogatherapie, Vinyasa Flow Yoga und Hatha Yoga. Ihr Aufenthalt in Indien in der Yogametropole Rishikesh hat sie noch tiefer in die Welt des Yoga eintauchen lassen und sie wird weiter inspiriert werden von allen Lehren und Lehrern, die ihren Weg kreuzen.
Wayra Yogini Flow ist für Männer und Frauen gleichermassen und kann ausgleichende Balance in den Körper zurückholen. So flexibel und verspielt wie der Wind lassen wir uns mal sanft, mal energisch mit Hilfe unserer Atmung von einer Bewegung in die nächste fliessen. Nichts muss, aber alles darf sein. Wir akzeptieren unsere Grenzen ohne irgendwo ankommen zu müssen, wo andere schon sind. Wir respektieren unseren Körper mit all seinen Blockaden, die sich in unserem Körper zeigen und öffnen ihn mal langsam mal schnell für sein volles Potential. Wir geben uns Raum ehrlich zu uns selbst zu sein: zu erkennen wo wir stehen und auszudrücken wer wir sind - in diesem Moment."
SCHAMANISCHE YOGATHERAPIE
YOGA ZEREMONIE
Bei dieser Behandlung ist das einzige, was Du brauchst eine Yogamatte und Deinen Atem. Ich bewege Deinen Körper, um Blockaden in Deinem Körpersystem zu lösen, und werde Dich mehrmals bitten in Deine blockierten Stellen hineinzuatmen, während ich die transformierenden Körperpunkte drücke, behandle, ausmassiere und dehne.
Durch Yogatechniken wie Pranayama (Atemübung), Mudras (Handstellung), und Mantras (heilige Wörter) wird Dein Körper in die Schwingung versetzt Entspannung zuzulassen.
Die schamanischen Behandlungsformen, wie SONQO und RUMI fliessen ganz natürlich in den Sitzungen mit ein.
MEDITATION
MEDITATION & TRAUMREISEN
Ich gestalte abwechslungsreiche Abende, denn genauso wie keine Schneeflocke der anderen gleicht ist kein Meditationsabend gleich. Wir sind auch jeden Tag anders und haben andere Bedürfnisse. Rhythmische Tanz Meditation, Lachyoga, geführte Traumreisen & Pranayama sind nur einige Beispiele, wie wir unseren Abend verbringen werden, immer mit dem Ziel in unserer absoluten Liebeskraft zu schwingen.
