Yoga & Shavasana

December 28, 2018

 

„So wie ein glücklicher Tag einen glücklichen Schlaf bringt, so bringt ein glückliches Leben einen glücklichen Tod.“ Leonardo da Vinci

 

Das Wort „shava“ bedeutet „Leiche“, „asana“ bedeutet Körperstellung

 

Shavasana ist die wichtigste Yoga-Asana nach dem aktiven Yoga Fluss. Shavasana ist die Totenstellung. Es ist der Moment, in dem du alle Bewegungen, und Lehren deiner Praxis integrierst. Hier kannst Du sehen, wie Dein Wohlbefinden wirklich ist und ob Du in diese Ruhe der Shanti-Vibration eintauchen kannst, oder ob Dein Gehirn wild im Kreis von einem Thema Deines Lebens zum anderen läuft. Die Asanas sind nicht nur dazu da, einen flexiblen, schön geformten Körper zu haben. Sie öffnen verborgene Emotionen und Gedankenformen, um sie freizusetzen, um gesund zu werden, und um die Fähigkeit zu haben zu wissen, was in deinem Körpertempel vor sich geht. Alles in deinem Körper ist auf Gesundheit programmiert. Also sei dankbar für dieses erstaunliche Feedback-System, das Dir der Moment von Shavasana bietet. Erkenne und akzeptiere diesen Moment der Wahrheit, um wirklich zu wissen, was innerlich bei Dir los ist, und verurteile Dich nicht dafür, dass Dein Verstand gerade hyperaktiv ist. Das bist alles Du, und Dein Leben selbst, das mit Dir spricht. Es zeigt Dir, dass es Dinge gibt, die Aufmerksamkeit brauchen, sei es, indem Du Deine Sichtweise auf sie änderst, um zu Frieden zurückzukehren, oder dass Du durch ein Gespräch oder ähnliches handeln kannst, um eine Situation zu verbessern.

 

Diese Praxis bereitet dich auf den wichtigsten Moment in deinem Leben vor: den Tod selbst. Du hast dein ganzes Leben lang Zeit, dich darauf vorzubereiten, eine selbstbewusste und zufriedene Person zu werden, so dass du im Moment des Todes friedlich von diesem Planeten gehen kannst, weil du die Chance hattest, und du die Gelegenheit genutzt hast, zu wissen, wie du dich zu dieser zufriedenen, und liebenden Person machen kannst. Bring dein Leben in Ordnung während Du lebst, damit es nichts mehr ungelebtes zu bedauern gibt während Du stirbst. Liebe dein Leben und schäme dich nicht für irgendwelche Emotionen oder Gedanken. Benutze dein Feedback-System, um deine Herzschwingung der Wahrheit zu ehren. 

 

Möge der Moment des Todes ein Moment sein, in dem nichts anderes getan werden muss, als den letzten Atemzug auszuatmen, um eine neue Reise zu beginnen. 

 

 

 

 

 

 

"As a happy day brings a happy sleep, so a happy life brings a happy death."   Leonardo da Vinci

 

Shavasana is the most important Yoga Asana after the active Yoga flow. Shavasana is the death pose. It’s the moment, where you integrate all the movements, and teachings of your practice. Here you can see how your state of wellbeing really is and if you are able to dive into this peacefulness of shanti vibration or if your brain is running wild in circles from one topic of your life into another. The Asanas are not only for becoming a flexible, beautiful shaped body. They are opening hidden emotions and thoughtforms, for releasing them to become healthy and to be able to know whats going on in your body temple. Everything in your body is programed to health. So be grateful for this amazing feedback system, that the moment of shavasana offers you. Acknowledge and accept this moment of truth to finally know, how you are internally, and not blaming yourself for having an overacting mind. This is all you and it’s life itself talking to you. It shows you, that there are things that needs attention, whether in changing your view upon it to come back into peace or that you may take action thrue a conversation or else like to improve a situation.

 

This practice is prepairing you for the most important moment in your life: death itself. You have your whole life time to train yourself to become a confident and satisfied person, so that in the moment of death you can go peacefully from this planet, because you had the chance and you took this chance to know how to make yourself this content and loving person. Fix your life while you live so that there is nothing unlived to regret while you die. Love your life and don’t be ashamed of whatever emotion or thought show up. Use your feedback system to honor your heartvibration of truth. 

 

May the moment of death be a moment where nothing else needs to be done than breathing out your last breath to start a new journey. 

 

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